Sinto, logo existo!

Permita que as emoções apareçam no seu estado natural, sem a obrigação de ter que dar conta de compreendê-las rapidamente ou reagir de forma impulsiva. Acredite, pode parecer uma eternidade, mas ao dar esse espaço para suas emoções, elas logo se acomodam e você vai perceber que naturalmente vão te despertar à consciência

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É preciso coragem para sentir medo!

Segundo J. Bowlby, psiquiatra criador da Teoria do Apego, situações de mudanças de forma involuntária são uma das experiências mais ameaçadoras e intensamente dolorosas que o ser humano pode sofrer, pois são penosas não só para quem a experimenta como também para quem está envolvido, devido ao sentimento de impotência para ajudar.

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